İğde Tozu 100 gr

İğde Tozu 100 gr

İğde ağacından elde edilen iğde iğdegiller familyasına ait bir ağaç türünün meyvesi olarak bilinir. İğde meyvesi olgunlaştığında dışı kahve rengi kabuk, içi ise yumuşak tozlu bir pamuk şekline dönüşmektedir. İğde meyvesinin çekirdekleri eski dönemlerden beri hastalıklarda tedavi amaçlı kullanılır. İğde tozu, bol miktarda omega 7 barındırırken C, K, B1 ve B2 vitaminlerini de içermektedir.

İğde çekirdeği bütün olarak yutulmamalıdır. İğde çekirdeğini tüketmek için öncelikle öğütülüp toz haline getirilmesi gerekmektedir. İğde çekirdeği tozu yemekler ile bir tatlı kaşığı alınarak tüketilebilir. Aşırı tüketmek sağlığınız açısından zararlı olabilir.

İğde çekirdeği tozu nasıl öğütülür?

İğde çekirdeği, taş değirmende geleneksel yöntemlerle öğütülür. İğde çerkirdeği saf, doğal ve katkısızdır.

İğde çekirdeği tozu nasıl tüketilir?

Bir bardak süt içine bir çorba kaşığı iğde tozu dökün ve bir çorba kaşığı balla karıştırın. Her gün bir porsiyonu bir öğün yada ara öğün olarak yiyin.

İğde kalori bilgisi:

100 gram iğdede yaklaşık 118 kalori bulunur. Sadece bir adet iğdedeki kalori miktarı ise 1 kcal’in biraz üzerindedir. 

Kalori: 118 kcal

Yağ: 0,23 g

Şeker: 14,86 g

Karbonhidrat: 5,20 g

Protein: 0,68 g

Lif: 2,9 g

Fosfor: 23 mg

A vitamini: 250 mg

C vitamini: 450 mg

Kolesterol: 0 mg

Sodyum: 4,0 mg

Kalsiyum: 17 mg

Potasyum: 91 mg

Doymuş yağ miktarı: 0,011 g

Çoklu doymamış yağ miktarı: 0,118 g

Tekli doymamış yağ miktarı: 0.026 g

Ürün Görseli temsilidir. Hacimli ürünlerde gönderim şekli,paketi değişiklik gösterebilmektedir.

Ürün Görseli temsilidir. Hacimli ürünlerde gönderim şekli,paketi değişiklik gösterebilmektedir.